食憤怒夜叉

阿含經和南傳相應部有以下這麼一段經文。這經給了我們一個提示，在面對內心的憤怒等等的種種負面情緒時，我們要做的並非去跟這種負面情緒對抗。對抗只是給予負面情緒更多的力量。反而應該向天帝釋學習，給正面的情緒更多的力量從而逐漸消除負面情緒的力量。

http://agama.buddhason.org/SA/SA1107.htm

相應部11相應22經/醜陋經(帝釋相應/有偈篇/祇夜)(莊春江譯)

　　在舍衛城祇樹林。

　　在那裡，……（中略）這麼說：

「比丘們！從前，某位醜陋、矮小的夜叉坐在天帝釋的座位上。

比丘們！在那裡，三十三天的諸天譏嫌、不滿、責難：『實在不可思議啊，先生！實在未曾有啊，先生！這位醜陋、矮小的夜叉坐在天帝釋的座位上。』

比丘們！三十三天的諸天如是如是譏嫌、不滿、責難，那位夜叉如是如是變得更英俊、更好看、更端正。

比丘們！那時，三十三天的諸天去見天帝釋。抵達後，對天帝釋這麼說：『親愛的先生！這裡，某位醜陋、矮小的夜叉坐在你的天帝釋座位上。親愛的先生！在那裡，三十三天的諸天譏嫌、不滿、責難：「實在不可思議啊，先生！實在未曾有啊，先生！這位醜陋、矮小的夜叉坐在天帝釋的座位上。」親愛的先生！三十三天的諸天如是如是譏嫌、不滿、責難，那位夜叉如是如是變得更英俊、更好看、更端正。』

『確實，親愛的先生們！那必定是食憤怒之夜叉。』

比丘們！那時，天帝釋去見那位食憤怒之夜叉。抵達後，整理上衣到一邊肩膀後，右膝跪地，然後向那位食憤怒之夜叉合掌鞠躬後，報上名字三次：『親愛的先生！我是天帝釋，親愛的先生！我是天帝釋。』

比丘們！天帝釋如是如是報上名字，那位食憤怒之夜叉如是如是變得更醜陋、更矮小；變得更醜陋、更矮小後，就在那裡消失了。

　　比丘們！那時，天帝釋坐在自己的位子後，安撫著三十三天的諸天，那時，他說這些偈頌：

　　『我是心不容易被傷害者，也不容易被憤怒之輪誘惑，

　　　我長久不發怒，憤怒不在我之中住立。

　　　我憤怒時，說話不粗暴，並且不稱讚自己的德行，

　　　我抑止自己，視之為自己的利益。』」