美好感覺帶入潛意識

內維爾教導一個很簡單的方法。重複一個簡單的句子，最好不要太長。如， “太奇妙了”，“太好了”，“謝謝您”等代表美好的事情發生了的句子。在重複中懷著美好的心情逐漸入眠。

我們可以決定要把垃圾還是珠寶帶入潛意識。